tg-me.com/NotaRedzaZainol/1478
Create:
Last Update:
Last Update:
😊 Ada anak yang terlebih berat badan?
👉🏻 Cuti sekolah nanti, mak ayah perlu pantau 3 perkara:
🍁 Jumlah dan jenis makanan. Jom pilih makanan yang sihat untuk anak.
🍁 Screentime. Hadkan masa 1 jam masa menonton skrin, termasuk masa bermain ‘video game’ dan menonton TV.
🍁 Masa beriadah di luar rumah, 20 minit sehari dah memadai.
#NotaRedzaZainol
#DidikAnak
BY Nota Redza Zainol
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
Share with your friend now:
tg-me.com/NotaRedzaZainol/1478